Рабочее место подростка

Психологи утверждают, что для комфортного проживания ребенка нужен простор. Не покупайте громоздкую мебель, а если такая уже имеется, не устанавливайте ее в детской комнате (например, шкаф для одежды, можно разместить в коридоре). Но вот что действительно нельзя убрать из комнаты ребенка, так это его рабочее место. Более того, оно должно быть действительно удобным и правильно расположено к естественным или искусственным источникам освещения. Стол должен стоять боком и слева от окна. Это настраивает на работу и создает меньше помех в работе — ребенок не отвлекается на события за окном, когда стол расположен к нему боком. Хотя, когда он развернут к окну, его рабочая поверхность лучше освещена, но все зависит от освещения в интерьере.

С появлением современных технологий нет необходимости в дневном свете, который с успехом могут заменить искусственные источники освещения. Правда, во избежание переутомления ребенка, их следует комбинировать между собой. Компактные люминесцентные лампы удачно сочетаются с тепловыми (обычными или галогенными лампами накаливания), которые создают направленный поток света на рабочую поверхность. Совет по оптимальному освещению – сочетание настенного бра, светового карниза с отраженным светом и отдельный светильник над самой рабочей зоной. Отраженный рассеянный свет в комнате нужен во время занятий ребенка, чтобы уберечь его зрение от переутомления.

Важно правильно подобрать стул для занятий. Стоит приобрести удобное рабочее кресло, высота сиденья и спинки которого регулируются. Это очень актуально, если в доме двое детей, тогда каждый из них может настроить высоту сиденья под себя. Сиденье стула не должно быть глубоким, чтобы во время занятий ребенок не горбился, а его спина опиралась на спинку стула. Это сформирует правильную посадку, а мышцы спины не будут уставать. Правильная поза это, когда ноги стоят на полу (если не достают, стоит подставить скамейку), спина опирается на спинку, а согнутые в локтях руки лежат на столе параллельно полу. Стул будет явно велик, если передняя кромка сиденья упирается ребенку под колени.

Правильная посадка нуждается и в определенной высоте стола. Существующие специальные нормативы таковы: например, людям с ростом от 146 до 160 см требуется стол высотой 64 см. Большинство производимых письменных столов имеют высоту 72 см, поэтому стол следует выбрать с возможностью регулировки по высоте. Европейский стандарт величины рабочей поверхности (1600 см по длине и 800 см по ширине) является оптимальным.

Стол для удобной работы советуем разгрузить от тетрадей и книг, оборудовав удобное и доступное место для хранения мелочей, например цветные пластиковые контейнеры с картинками. Установите декоративное мусорное ведро для удобства.

Важно с детства приучить вашего ребенка к хранению вещей и поддержанию порядка. Для этого ему нужно купить и повесить полки разной ширины, причем лучше открытые полки чередовать с закрытыми секциями. В письменный стол вложить коробки и специальные контейнеры для мелких канцтоваров, чтобы все было на своем месте. Остается только чуточку вашего усилия, чтобы контролировать время от времени поддержание порядка за его рабочим местом.

Если в детской комнате места на полноценную рабочую зону не хватает, определите, что из стоящей в комнате мебели необходимо, а что вы можете перенести в другие помещения. Подумайте, к примеру, можно ли оборудовать подиум, на котором установить рабочий стол или спальное место, а внутрь подиума спрятать все то, что мешает (например несезонную одежду). Можно повесить светлые навесные шкафы под потолком по периметру комнаты с этой же целью. Если ребенок подрос, кровать можно поменять на раскладной диван, что поможет сэкономить место. В общем, стоит как следует подумать и решение обязательно найдется.

Если же у вас не один ребенок, не забывайте отделить спальное место от рабочей зоны, допустим передвижной перегородкой, тканевыми жалюзи или ширмой, что бы один ребенок мог заниматься, не мешая другому отдыхать.

Другие материалы: